北京癫痫军海医院怎么样，癫痫病经常发生在身上，给患者带来很多健康和生活上的困扰，人们对癫痫病的歧视及沉重的医疗费用都会给带来各种压力。癫痫是一种常见病，相信大家都知道预防能避免患病，所以在日常生活中，人们应该时刻做好的预防和护理事项，这样才能避免癫痫的危害。
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一、睡眠、休息----应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。所以对于怎样预防癫痫发作，癫痫病人应保证睡眠时间，成人癫痫至少保证每天睡眠7-9小时。
二、活动、娱乐-----癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。癫痫病人应少看电视，尤其是看电影、电视诱发发作的病人，在未经药物满意控制发作之前，最好不看电视或电影，还应禁止玩电子游戏。
三、外出-----在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理知识的家属陪同下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。注意饮食，保证充足睡眠，不可过于劳累，禁止去危险地带，攀登危岩，靠近绝壁，不要紧靠水库、河流，不要参观光怪陆离、阴森恐怖的历险宫，避免强裂的音响，彩灯造成视觉、听觉等感官刺激。
四、饮食-----癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。对于怎样预防癫痫发作，合理的饮食安排是重要内容之一。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫;暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。
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不要认为出了医院就代表你的病情痊愈了，大家在生活中出现癫痫发作，一定不要慌张，不要不知所措。对于病情的后期护理也同样的重要，所以我们不能太大意，要按照医生的吩咐进行自我护理和自我防范，这样才能还你健康的身体。如果你还想了解更多的关于癫痫方面的问题可以咨询医院精神科在线专家。北京癫痫军海医院怎么样